Recentemente eu descobri que a minha saúde não anda lá nas alturas por causa do sedentarismo e também por causa da minha alimentação que não está muito boa. É bem na marra, mas estou trabalhando o meu paladar para deixar de comer besteiras e também pretendo voltar para a academia.

Acho que eu faço parte da maioria das pessoas que ouve a palavra academia e já associa à músculos e suplementos alimentares. Claro que não vou começar de cara a tomar suplementos, mas achei que valia a pena fazer uma pesquisa rápida para, quem sabe, inclui-los na minha alimentação em breve.

Na Loja dos Suplementos você encontra uma variedade imensa de produtos com preços variados e acessíveis.

Trouxe aqui uma pequena listinha com cinco benefícios de incluir o whey protein no dia-a-dia para ter ótimos resultados.

Esses são alguns dos benefícios do whey que retirei do site da loja, que conta ainda vários outros benefícios, além de tirar todas as dúvidas sobre o que é e como tomar.

Separei, também, duas receitinhas super fáceis de fazer usando o whey. Vamos lá?
-Bolo de cenoura com calda de whey: 
1 cenoura
1 ovo
farelo de aveia, adoçante e fermento.
Calda: whey, cacau e água.
É só misturar tudo e levar ao microondas por 5 minutos.

-Sorvete de whey sabor morango:
Morangos congelados, iogurte desnatado, adoçante culinário e whey protein sabor morango.
É só bater tudo no liquidificador e saborear.

Lembrem-se: não sou nutricionista, nem formada em educação física. Esse post tem o intuito de informar apenas e ajudar a quem estiver interessado no produto.

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Em breve contarei minhas aventuras na academia e na cozinha. Espero que curtam.

Até a próxima.

Depois de contar para vocês sobre meu novo estilo de vida minimalista, eu resolvi fazer esse post para compartilhar com vocês algumas coisas que eu não compro mais. Estou cortando tudo o que é desnecessário e se ficar seis meses parado, adeus!

Além disso, algumas coisas são dinheiro jogado no lixo. Então deixa eu explicar o quê e porquê não compro mais essas cinco coisas.

1. Assinatura de TV a cabo: desde que a senhora Netflix entrou na minha vida, eu percebi que realmente não preciso gastar R$100 em uma assinatura de TV fechada para assistir três ou quatro canais. Além do mais, sejamos honestos, tudo você encontra na internet. Vídeos no Youtube, downloads via torrent... Então está cortado da minha vida.
2. Suvenir: tudo bem, eu comprei a última viagem, mas foi para a família e amigos. Não vou comprar nada para a minha casa que vá só acumular poeira. Das viagens, a única coisa que vou guardar daqui para frente são fotos.
3. Aplicativos de celular: quem em sã consciência compra aplicativos de celular? Sim, gente, eu já comprei alguns desde que inventaram aplicativos para tudo, inclusive o Afterlight é um dos meus apps favoritos, mas é dinheiro jogado no lixo. Tenho esse app há uns cinco anos e só passei a usar recentemente, apenas por questão de honra. Não vale a pena, você vai acabar pagando para não usar.
4. Sapatos, maquiagem, acessórios e bijuterias (por um ano): pois bem, lá no post sobre meu consumismo, eu citei a quantidade absurda que tenho de um monte de coisas. Tenho muitos sapatos, makes, etc. Decidi que não vou comprar nada desses itens por, no mínimo, um ano. Só depois que estiver tudo muito bem usado e se eu sentir necessidade mesmo.
5. CDs e DVDs: quer coisa mais inútil que mídia de CD e DVD? são coisas ultrapassadas e que estragam com uma facilite incrível. Para armazenar meus arquivos, hoje em dia, ou é em nuvem ou é em pendrive. Para quê acumular um monte de tralha se você pode assistir uma série completa e depois só fechar a janelinha sem acumular um monte de lixo?

Até a próxima.

Lá em Gramado, nós praticamente não comemos muito em restaurantes, porque primeiro que decidimos tomar um café da manhã reforçado e segundo porque na primeira noite nosso jantar foi basicamente queijos, vinhos e salame. Acontece que fomos a uma loja comprar um vinho e ficamos mais de duas horas lá degustando tudo. Os atendentes foram muito legais.

Na segunda noite, nós fomos para Bento Gonçalves e jantamos com um casal de amigos. Então, basicamente comemos pouca besteira. Porém,  eu já estava decidida a conhecer a Casa da Velha Bruxa para tomar um sorvete daqueles bem caprichados.

Os preços não são muito baratos, mas para conhecer eu achei que valeu muito a pena. Além disso, mesmo que as coisas sejam meio caras, são enormes, então você sai muito satisfeito.

Na Casa da Velha Bruxa você encontra, pizzas,  cafés, sobremesas, lanches rápidos, entre outros. Tem preços baixos e preços altos, depende da sua escolha.

O restaurante é muito bem localizado e tem um ambiente lindo demais, climatizado e totalmente confortável. O atendimento foi muito bom e rápido. Ele fica ali na Avenida Borges de Medeiros, bem próximo à Rua Coberta. Vale a pena conhecer, ainda mais se você gosta de doces bem caprichados e que ainda saem lindos nas fotos.

Espero que curtam.

Até a próxima! 

Vocês sabem o quanto eu amo decoração geek. E vocês sabem da minha paixão pela cultura pop em geral. Pois bem, venho apresentá-los a Gorila Clube, uma loja online de decoração criativa para quem ama nerdices.

Eu vivo nessas lojas de decoração, acho que se fossem lojas físicas eu já teria sido expulsa, porque eu realmente amo acompanhar as novidades e imaginar como cada item ficaria aqui no meu apartamento.

Eu estou planejando fazer algumas mudanças por aqui no ano que vem e como já tenho vários itens decorativos nesse estilo, resolvi fazer uma listinha de algumas coisas que eu estou de plano incluir na minha futura decoração.

Na primeira imagem eu coloquei um mouse pad que é uma mistura de O Poderoso Chefão com Star Wars. Eu adorei, já que amo ambas franquias. E também incluí uma almofada de pescoço do Capitão América, que aliás, já está na lista desde que me programei para visitar Gramado. Coloquei ainda, um quadro Jack Daniel´s e uma caneca fofa com tema de O Poderoso Chefão. Eu achei super legais e combinam bem comigo e com o Rodrigo.

Eu achei esse cofrinho da Mulher Maravilha muito lindo e já quero na minha estante. Os demais itens que estou apaixonada são: tapete para colocar no banheiro (eu tenho vários, mas nenhum com tema, então acho que o banheiro merece uma tema também), saleiro e pimenteiro de robôs, porque quem não ama robôs? E, gente, que conjuntinho fofo de xícaras da Hello Kitty!!

E para finalizar, fiquei apaixonada por esse balde para colocar gelo e cerveja. Claro que já pensei em mil utilidades, já que raramente eu bebo cerveja. Gostei demais desse descanso de panelas, aqui são muito úteis; bandeja de metal da DC, e por último, estou caidinha de amores por essa caneca, vocês sabem o quanto amo Super Mário.

É ou não é um amor de loja? Adorei tudo e em breve mostro quando minhas comprinhas chegarem. Vocês podem acompanhar todas as novidades no site da Gorila e também no Instagram, Facebook e G+.

Espero que tenham curtido.

Até a próxima.